indian-summer

鼻水、たん、咳の痛みが治らなくクスリの変わりに飲んでます☆

しょうが
ローゼルジャム
蜂蜜
お湯

飲んだ後は楽に！不思議！

冷えとりの本には、頭痛、腹痛、腰痛、うつ、高血圧、胃潰瘍、糖尿病、喘息などなど…載ってって

他、風邪の時には…

○梅干しの黒焼き

梅干しの黒焼きは、少し焦がしてお茶と食べること◎

「寒い季節に育つ梅は陽性の食品。梅干しになると体を温める塩分も多く含まれるため、温熱効果がさらにアップ。」

○せき、たんには…

れんこん湯

れんこんと、しょうがは皮付きですりおろす。器に絞り汁、醤油を少し、お湯を入れる！

「れんこんのアクの成分であるタンニンには、消炎作用があり。また、抗炎症作用があるホルモン、コチゾールの材料になるビタミンＣも豊富なので、喘息、気管支炎に効果的。」


○パイナップルの生ジュース

りんご、人参、生パインをジューサーにかける！

「パイナップルには、たんを切る作用のある酵素、ブロメリンが豊富に含まれてます。」