2007年03月02日
ダイエット日和 1日目
今日から独りなんで、22日までの20日間
カラダをシェイプアップさせます
引き締めたいんですよね
でも、脂肪って落ちにくいんですよね・・
太股・おしり・お腹をど〜にかしないと・・・
でも、腹筋とかは・・ちょっと無理だな
＊歩き
＊柔軟体操
＊食事管理
しか出来ないな〜
何か他に方法ってありますかね？！
3/2・・・現体重：44キロ
朝食・・・ほうれん草丼、納豆、トマト、パパイヤイリチー、ヨーグルトケーキ
飽きずに頑張れるかな（笑）
カラダをシェイプアップさせます
引き締めたいんですよね
でも、脂肪って落ちにくいんですよね・・
太股・おしり・お腹をど〜にかしないと・・・
でも、腹筋とかは・・ちょっと無理だな
＊歩き
＊柔軟体操
＊食事管理
しか出来ないな〜
何か他に方法ってありますかね？！
3/2・・・現体重：44キロ
朝食・・・ほうれん草丼、納豆、トマト、パパイヤイリチー、ヨーグルトケーキ
飽きずに頑張れるかな（笑）
Posted by ヒヨリ at 09:38│Comments(2)
この記事へのコメント
私もダイエット中です＾＾
私は誰が見ても太りすぎなので
見た目だけでなく、健康面を考えて
痩せなきゃいけないと思っているんです。
ヒヨリさん、４４ｋｇならダイエットの必要無いですよ。
十分痩せてます～。いいな・・・。
現状維持するだけで、いいのでは。
私個人的には、女性は少しやわらかいくらいがいいと思ってます＾＾
私は誰が見ても太りすぎなので
見た目だけでなく、健康面を考えて
痩せなきゃいけないと思っているんです。
ヒヨリさん、４４ｋｇならダイエットの必要無いですよ。
十分痩せてます～。いいな・・・。
現状維持するだけで、いいのでは。
私個人的には、女性は少しやわらかいくらいがいいと思ってます＾＾
Posted by 玉虫 at 2007年03月03日 09:26
玉虫さんもされてるんですね〜☆
私は、体重は維持で部分的に引き締めたいんですよね♪
なので、しっかり食べて運動をする！！ですかね？？
無理することなくお互いに頑張りましょうね〜（＊＾▽＾＊）
私は、体重は維持で部分的に引き締めたいんですよね♪
なので、しっかり食べて運動をする！！ですかね？？
無理することなくお互いに頑張りましょうね〜（＊＾▽＾＊）
Posted by ヒヨリ at 2007年03月03日 10:09
