イエランチ

今日は、


＊豆腐ステ-キ・蕪の葉ソ-ス
＊いか焼き
＊鶏とブロッコリ-のピ-ナッツソ-ス和え
＊水菜の味噌汁
＊十六穀米


昨日、牛肉でカロリーが高いメニューやったんで、
今日は、ヘルシーになるように心掛けました〜(o^o^o)