むくみ

３４週目！(９ヶ月後半)

最近、むくみがひどくなってきてます。

足もだけど手も？

グーパーすると痺れたりするからむくみが原因だと思ってます。

最近、塩分も摂りすぎてたし…

むくみ防止で水分控えたり…

ダメダメなことばっかりや。

昨日は、むくみがひどいから本見て『カリウム、カリウム…。』

何に多く含まれてるかチェックし。家にあるカリウムが多く含まれてる食品をかき集めました。

ワカメ、納豆、焼きのり、プルーン！

今朝は、まだまし！効果あったのかな？