ダイエット日和　1日目

今日から独りなんで、22日までの20日間

カラダをシェイプアップさせます

引き締めたいんですよね

でも、脂肪って落ちにくいんですよね・・

太股・おしり・お腹をど〜にかしないと・・・

でも、腹筋とかは・・ちょっと無理だな

＊歩き
＊柔軟体操
＊食事管理

しか出来ないな〜

何か他に方法ってありますかね？！

3/2・・・現体重：44キロ


朝食・・・ほうれん草丼、納豆、トマト、パパイヤイリチー、ヨーグルトケーキ






飽きずに頑張れるかな（笑）